लाइफस्टाइल, डेस्क रिपोर्ट | देशभर में सर्दी के मौसम ने दस्तक दे दी है। इन दिन ठंड के कारण लोग सर्दी-खांसी के शिकार हो जाते हैं। ऐसे में इस चीज से बचने के लिए लोग आमतौर पर घरेलु उपायों का प्रयोग करना ज्यादा उचित समझते हैं, तो चलिए आज के आर्टिकल में हम आपको सर्दी-खांसी-जुकाम से बचने के लिए कुछ घरेलु उपाए बताते हैं, जिनके इस्तेमाल से आपको खुद के स्वास्थ्य रखने में सहायता मिलेगी।
यह भी पढ़ें – CG Weather: 10 नवंबर के बाद बदलेगा मौसम, पश्चिमी विक्षोभ का असर, बढ़ेगी ठंड, गिरेगा पारा, जानें पूर्वानुमान
सरसों का तेल अमुमन हर बीमारी के लिए फायदेमंद माना जाता है। इसके उपयोग से तमाम प्रकार के रोगों का विनाश होता है। आयुर्वेद में भी सरसों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। यह तेल सेहत के साथ-साथ बाल और चेहरे के लिए भी फायदेमंद है। बता दे सरसों तेल मालिस करने से आपकी त्वचा हमेशा मुलाअम बनी रहती है।
लहसुन
सरसों के तेल में लहसुन को पका कर लगाने से यह शरीर को गर्म रखता है। इससे शरीर को बहुत आराम पहुंचता है और यह आपको सर्दी-खासी से बचने में आपकी मदद करता है। इसलिए सरसों के तेल को एक कटोरी में ले लें, जिसके बाद उसमें लहसुन के 7-8 पीस उसके छिलके को छील कर तेल में डाल कर उसे पका लें। जब तेल अच्छी तरह से पक जाएं तब आप इसका इस्तेमाल करें। पूरे ठंड यानि चार महीने लगातार इस प्रकार तेल से मालिश करने पर आपको सर्दी नहीं लगेगी।
अजवाइन
सरसों के तेल में अजवाइन को पका कर लगाने से यह शरीर को गर्म रखता है। इससे शरीर को बहुत आराम पहुंचता है और यह आपको सर्दी-खासी से बचने में आपकी मदद करता है। इसलिए सरसों के तेल को एक कटोरी में ले लें, जिसके बाद उसमें अजवाइन के 7-8 पीस उसके छिलके को छील कर तेल में डाल कर उसे पका लें। जब तेल अच्छी तरह से पक जाएं तब आप इसका इस्तेमाल करें। पूरे ठंड यानि चार महीने लगातार इस प्रकार तेल से मालिश करने पर आपको सर्दी नहीं लगेगी।
इसके अलावा लहसुन और अजवाइन के मिश्रण वाला तेल भी लगाना शरीर के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है। बता दे इसके मिश्रण वाले तेल के मसाज से आपके शरीर चाहे कितना भी थका क्यों ना हो राहत मिल जाता है। इसलिए सरसों के तेल में इन चीजों को मिलाकर लगाएं और खुद को स्वास्थ्य रखें।
यह भी पढ़ें – Indore की छवि बिगाड़ रहा नाईट कल्चर, सरेआम गुंडागर्दी करती दिखी लड़कियां, वीडियो वायरल
