Hypertension among youth: 2023 में हुई के स्टडी के अनुसार युवाओं में बढ़ रहे हाइपरटेंशन या उच्च रक्तचाप को लेकर एक बड़ा खुलासा किया और स्टडी में बताया गया की भारत में हर तीसरे व्यक्ति का सामना तनाव से हो रहा है। जिसके चलते इस बीमारी के बारे में सतर्क होना जरूरी हो गया है। बड़े बुजुर्गों से चलकर अब यह हाइपरटेंशन या उच्च रक्तचाप युवाओं में देखने को मिल रही है।
हाइपरटेंशन के लक्षण और कारण:
हाइपरटेंशन के लक्षण की बात की जाए तो इसमें सिरदर्द, चक्कर आना, नींद की कमी, और बढ़ा हुआ रक्तचाप शामिल हैं। युवा और बच्चों में इसकी बढ़ती संख्या के पीछे कई कारण हैं, जैसे कि हॉर्मोनल बदलाव, ज्यादा तनाव, मौसमी बदलाव, खराब लाइफस्टाइल, स्मोकिंग और ड्रग्स की लत, और ज्यादा गुस्सा करना।
स्टडी के अनुसार:
दरअसल ICICI लोम्बार्ड जनरल इंश्योरेंस की एक अनुसंधान परिषद द्वारा की गई स्टडी के अनुसार, युवा पीढ़ी में हाइपरटेंशन की वृद्धि का सीधा संबंध लाइफस्टाइल में बदलाव और मोटापे को माना जा सकता है। गौरतलब है की बच्चे भी इस बीमारी का शिकार बन रहे हैं, जो नकारात्मक लाइफस्टाइल, तनाव, और अनुयायी आदतों के कारण भी हो सकता है।
क्या हाइपरटेंशन को किया जा सकता है कंट्रोल?
जानकारी के अनुसार हाइपरटेंशन को कंट्रोल करने के लिए व्यक्ति को अपने खानपान, नियमित व्यायाम, और स्वस्थ जीवनशैली का पालन करना चाहिए। साथ ही, ध्यान और योग भी मानसिक स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, तनाव और चिंता को कम करने के लिए माध्यम से माध्यम तक टहलना भी फायदेमंद हो सकता है।
