हेल्थ, डेस्क रिपोर्ट। आज की बदलती लाइफस्टाइल(Skin Care) में स्वास्थ्य (Health) का ख्याल रखना बेहद जरूरी हो गया है। क्योंकि लोग बीजी होने की वजह से अपना ध्यान अच्छे से नहीं रख पाते हैं। इस वजह से उन्हें कई तरह की समस्याओं से सामना करना पड़ता है। लेकिन अगर अच्छे से कुछ का ख्याल रखा जाए तो कई समस्याओं से बचा जा सकता है। दरअसल, अच्छी सेहत के लिए फल खाने की सलाह दी जाती है। क्योंकि फल हमारी सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होते हैं।
फल में विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। ऐसे में कई समस्याओं से बचा जा सकता हैं। खास कर खट्टे फल हमारी सेहत को सबसे ज्यादा फायदा पहुंचाते है। खट्टे फल में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इतना ही नहीं ये स्किन से जुड़ी समस्याओं को भी ख़त्म करता है। इसमे खट्टे फल जैसे संतरे, मोसंबी और स्ट्रॉबेरी का सेवन करना चाहिए। आज हम आपको मौसंबी के फायदे बनाते जा रहे हैं। तो चलिए जानते है –
मौसंबी में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इसमें ऐसे कई सारे गुण होते है जो स्किन के साथ साथ शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। इतना ही नहीं मौसंबी का जूस आपकी त्वचा को हेल्दी रखने में मदद करता है। दरअसल, इसमें मौजूद शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को फ्री रेडिक्लस से होने वाले नुकसान से बचाता है। साथ ही ब्लीचिंग एजेंट के रूप में भी ये काम करता है।
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जैसा कि आप सभी को पता है नींबू का रस ब्लीचिंग एजेंट के रूप में काम करता है। वहीं मौसंबी, खट्टे फल भी हल्के ब्लीचिंग एजेंट के तौर पर काम करते हैं। इससे हाइपरपिग्मेंटेशन से राहत मिलती है। साथ ही अगर नियमित रूप से इसका सेवन किया जाए तो ये स्किन को चमकदार और मुंहासे पिग्मेंटेशन को दूर करने में माध करता है। साथ ही इसके सेवन से खून भी साफ़ होता है। वहीं पिंपले से भी राहत मिलती है।
ब्लैकहेड्स और डार्क सर्कल से भी छुटकारा पाया जा सकता है। इसके लिए रोजाना मौसंबी के जूस का सेवन करना होगा। इसके सेवन से आपके चेहरे के ब्लैकहेड्स और डार्क सर्कल काफी हद तक कम हो जाएंगे। साथ ही स्किन ग्लोइंग बनती है। इसके अलावा मौसंबी के जूस के सेवन और इसको शरीर पर लगाने से गर्दन, कोहनी और घुटनों के काले पन को साफ़ किया जा सकता हैं। क्योंकि इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबायोटिक कीटाणुओं से बचाता है।
त्वचा के लिए करें मौसंबी का इस्तेमाल –
खाली मौसंबी के जूस के इस्तेमाल से आप अपनी स्किन को चमकदार बना सकते हैं। साथ ही आप इसको एक पील ऑफ तैयार कर के भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए आपको मौसंबी के रस को शहद में मिलाना होगा। उसके बाद इसको चेहरे पर लगा कर कुछ देर छोड़ दे। फिर चेहरे साफ कर लें। ऐसा करने से चेहरा एक दम साफ हो जाएगा। इसके अलावा आप मौसंबी के छिलकों को धूप में सुखाकर पीस लें और बारीक पाउडर बना कर इसका भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
