Double Chin Reducing Tips: डबल चिन खराब कर रहा है चेहरे की खूबसूरती? इन उपायों से तुरंत मिलेगा छुटकारा

Double Chin Reducing Tips: व्यक्ति अपने बढ़े हुए वजन को कम करने के लिए सारा जोर लगाने के लिए तैयार रहता है। शरीर का वजन कम करने के लिए हम वर्कआउट से लेकर स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो कर लेते हैं। इससे हमारे पेट और कमर की चर्बी कम हो जाती है। वहीं कुछ लोग बेल्ट पहन कर अपना बॉडी फैट छुपा लेते हैं। लेकिन चेहरा ऐसा चीज है जो सभी की नजर में आता है इसलिए ये जरूरी है कि इसका खास ख्याल रखा जाए।

ऐसे में अगर फेस पर डबल चिन दिखने लगता है तो इसका मतलब है चर्बी बढ़ गई है और आपके फेस की ब्यूटी पर बुरा असर पड़ रहा है। कोई भी व्यक्ति यह नहीं चाहेगा कि उसका चेहरा भद्दा और बुरा लगे हम आपको आज कुछ ऐसे उपाय बताते हैं जिनकी मदद से आप अपने फेस के फैट यानी डबल चिन को कम कर सकती हैं और खूबसूरत लग सकती हैं।

यहां देखें Double Chin Reducing Tips

अपने चेहरे के डबल चीन को हटाने के लिए आपको किसी सर्जरी के साथ लाखों करोड़ों रुपए खर्च करने की जरूरत नहीं है। घर पर कुछ आसान उपाय के जरिए इससे छुटकारा पाया जा सकता है। फेशियल योगा एक ऐसी चीज है जो आपकी इस परेशानी को हमेशा के लिए खत्म कर देगा आज हम आपको ऐसे तीन उपाय बताते हैं।

डबल चिन कम करने के लिए बैलून पोज एक शानदार उपाय है। जिस तरह हम कुल्ला करने के लिए अपना मुंह बनाते हैं ठीक वैसे ही हवा भरते हुए आपको अपना मुंह बंद करना है और इस हवा को मुंह में दाएं बाएं घुमाना है। दिन में 5 से 7 बार इस पोज को करने से आपका डबल चिन धीरे-धीरे कम होने लगेगा और जबड़े की हड्डियों को मजबूती मिलेगी।

फेशियल योग चेहरे के मूवमेंट को बढ़ाता है जिससे एक्टिविटीज इंप्रूव होती है और धीरे-धीरे हमारे सामने रिजल्ट आने लगता है।

डबल चिन से छुटकारा पाने के लिए फिश पोज भी बहुत कारगर माना जाता है। बचपन में खेल-खेल में हम कई बार इस तरह का मुंह बनाते थे। वही आपको अपनी समस्या से छुटकारा पाने के लिए करना है। ऐसा करने से चेहरे की मसल्स में कसावट पैदा होती है और झुर्रियां दूर होने की संभावना बनती है।

लॉयन पोज भी काफी कारगर है। इसमें आपको पूरी ताकत लगाकर अपनी जीभ को बाहर निकालना है और मुंह में हवा भर कर जुबान को दाएं बाएं घुमाना है। इस तरह से फेस की स्किन में कसावट आएगी और चेहरे की एक्स्ट्रा चर्बी दूर होने लगेगी।

(Disclaimer- यहां दी गई डिटेल्स सामान्य जानकारियों के आधार पर बताई गई है। उपयोग से पहले चिकित्सक का परामर्श अवश्य लें। MP Breaking News इसकी पुष्टि नहीं करता।)