ऐसे में अगर फेस पर डबल चिन दिखने लगता है तो इसका मतलब है चर्बी बढ़ गई है और आपके फेस की ब्यूटी पर बुरा असर पड़ रहा है। कोई भी व्यक्ति यह नहीं चाहेगा कि उसका चेहरा भद्दा और बुरा लगे हम आपको आज कुछ ऐसे उपाय बताते हैं जिनकी मदद से आप अपने फेस के फैट यानी डबल चिन को कम कर सकती हैं और खूबसूरत लग सकती हैं।
यहां देखें Double Chin Reducing Tips
अपने चेहरे के डबल चीन को हटाने के लिए आपको किसी सर्जरी के साथ लाखों करोड़ों रुपए खर्च करने की जरूरत नहीं है। घर पर कुछ आसान उपाय के जरिए इससे छुटकारा पाया जा सकता है। फेशियल योगा एक ऐसी चीज है जो आपकी इस परेशानी को हमेशा के लिए खत्म कर देगा आज हम आपको ऐसे तीन उपाय बताते हैं।
डबल चिन कम करने के लिए बैलून पोज एक शानदार उपाय है। जिस तरह हम कुल्ला करने के लिए अपना मुंह बनाते हैं ठीक वैसे ही हवा भरते हुए आपको अपना मुंह बंद करना है और इस हवा को मुंह में दाएं बाएं घुमाना है। दिन में 5 से 7 बार इस पोज को करने से आपका डबल चिन धीरे-धीरे कम होने लगेगा और जबड़े की हड्डियों को मजबूती मिलेगी।
फेशियल योग चेहरे के मूवमेंट को बढ़ाता है जिससे एक्टिविटीज इंप्रूव होती है और धीरे-धीरे हमारे सामने रिजल्ट आने लगता है।
डबल चिन से छुटकारा पाने के लिए फिश पोज भी बहुत कारगर माना जाता है। बचपन में खेल-खेल में हम कई बार इस तरह का मुंह बनाते थे। वही आपको अपनी समस्या से छुटकारा पाने के लिए करना है। ऐसा करने से चेहरे की मसल्स में कसावट पैदा होती है और झुर्रियां दूर होने की संभावना बनती है।
लॉयन पोज भी काफी कारगर है। इसमें आपको पूरी ताकत लगाकर अपनी जीभ को बाहर निकालना है और मुंह में हवा भर कर जुबान को दाएं बाएं घुमाना है। इस तरह से फेस की स्किन में कसावट आएगी और चेहरे की एक्स्ट्रा चर्बी दूर होने लगेगी।
(Disclaimer- यहां दी गई डिटेल्स सामान्य जानकारियों के आधार पर बताई गई है। उपयोग से पहले चिकित्सक का परामर्श अवश्य लें। MP Breaking News इसकी पुष्टि नहीं करता।)
