पूर्णिमा तिथि प्रारंभ – 30 अक्टूबर, 2020 को दोपहर 12:45 बजे।
पूर्णिमा तिथि समाप्ति – 31 अक्टूबर, 2020 रात 20:12 बजे।
बता दें कि शरद पूर्णिमा के दिन चंद्रमा धरती के सबसे करीब होता है और उसकी चांदनी में अलग ही चमक होती है। इस दिन मौजूद रासायनिक तत्व सीधे धरती पर आकर गिरते हैं इसलिए कहा जाता है कि चांद की चांदनी से अमृत की बारिश होती है, यहीं वजह है जो लोग आज के दिन खीर बनाकर चांद की रोशनी में रखते है, जिससे चांद्र की दिव्य किरणों को इकट्ठा कर सके। रात भर चांद की रोशनी में खीर रखने के बाद दूसरे दिन इसे प्रसाद के रुप में ग्रहण किया जाता है।
क्यों है इस दिन खीर का महत्व
पूर्णिमा की रात को खीर को बना कर चांद की रोशनी में रखने के पीछे एक वैज्ञानिक कारण है। कहा जाता है कि दूध, जब समय के साथ छोड़ दिया जाता है, तो लैक्टिक एसिड को उत्तेजित करता है, जो बदले में, अच्छे बैक्टीरिया के उत्पादन में मदद करता है। चंद्रमा की किरणें दूध की इस संपत्ति को बढ़ाती हैं और इसे स्वस्थ बनाती हैं।
इसके अलावा, खीर में चावल भी होता है जो स्टार्च से भरपूर होता है जो असंख्य स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। यह सूजन को कम करता है, आंत के स्वास्थ्य में सुधार करता है, और समग्र कल्याण को बढ़ाता है। और चूंकि यह भोजन पोषक तत्वों से भरपूर होता है, इसलिए इसे दिव्य अमृत के रूप में रखा जाता है। यह भी कहा जाता है कि यह खीर अस्थमा के रोगियों के लिए भी फायदेमंद है।
इस दिन क्या करने से बचे
यदि आप आज का उपवास नहीं कर रहे है तो आप कोशिश करे की शरद पूर्णिमा के दिन आप सात्विक भोजन ही करे। वहीं आज के दिन काले कपड़े पहनने से बचे। सफेद रंग के कपड़े पहनने से मिलेगा ज्यादा लाभ।
माना जाता है कि शरद पूर्णिमा के दिन भगवान श्री कृष्ण ने गोपियों के साथ महा-रास किया था। ऐसा भी कहा जाता है कि आज के दिन भगवान कृष्ण रास करने धरती पर आते है। वहीं ये भी माना जाता है कि इस दिन चांदनी रात में सुई में धागा पिरोने से आंखों की रोशनी बढ़ती है।
