ज्यादा सेब का सेवन पड़ सकता है भारी, जानें इससे होने वाले नुकसान

Apple Side Effects : सेब को स्वास्थ्य के लिए लाभकारी फल माना जाता है जोकि कई पौष्टिक गुणों से भरपूर होता है। बता दें कि इसमें फाइबर की मात्रा बहुत अच्छी होती है, जो पाचन क्रिया को सुधरता है, जिससे कब्ज की समस्या कम हो जाती है। सेब में विटामिन ए पाया जाता है जोकि आंखों के स्वास्थ्य के लिए सही होता है। इसके अलावा, यह हड्डियों को मजबूती प्रदान करने के साथ ही हीमोग्लोबिन की गुणवत्ता को बढ़ावा देता है लेकिन कई बार लोग इसे जरूरत से ज्यादा खाने लगते हैं, जिससे शरीर को कुछ गंभीर नुकसान हो सकते हैं। तो चलिए लिए जानते हैं इसके बारे में विस्तार से…

ज्यादा सेब का सेवन पड़ सकता है भारी, जानें इससे होने वाले नुकसान

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Sanjucta Pandit

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मैं संयुक्ता पंडित वर्ष 2022 से MP Breaking में बतौर सीनियर कंटेंट राइटर काम कर रही हूँ। डिप्लोमा इन मास कम्युनिकेशन और बीए की पढ़ाई करने के बाद से ही मुझे पत्रकार बनना था। जिसके लिए मैं लगातार मध्य प्रदेश की ऑनलाइन वेब साइट्स लाइव इंडिया, VIP News Channel, Khabar Bharat में काम किया है। पत्रकारिता लोकतंत्र का अघोषित चौथा स्तंभ माना जाता है। जिसका मुख्य काम है लोगों की बात को सरकार तक पहुंचाना। इसलिए मैं पिछले 5 सालों से इस क्षेत्र में कार्य कर रही हुं।