हड्डियों में कट-कट की आवाज को इग्नोर नहीं करें, ये घरेलू उपाय दे सकता है बहुत फायदे

Sound Of Cracks In Bones : बहुत से लोगों को उनके शरीर में कट-कट की आवाजें सुनाई देतीं हैं, कमर, कूल्हे कंधे, घुटने, कोहनी, गर्दन में कई बार ये आवाजें महसूस होती है, लोग उठते, बैठते, चलते समय इसका अहसास करते हैं, यदि आपके साथ भी ऐसा कुछ है तो आप इसे इग्नोर बिल्कल ना करें, ये किसी गंभीर रोग की तरफ इशारा भी हो सकता है। तो यहाँ नाप्को इसका कारण और घरेलू उपचार के बारे में जानकारी दे रहे हैं।

कट-कट की आवाज का क्या है मेडिकल नाम और कारण? 

आम तौर पर हड्डियों में आवाज आने का मतलब लोग हड्डियों का कमजोर होना समझते हैं, कई बार इसे जोड़ों के दर्द के रूप में समझ लिया जाता है लेकिन हम आपको मेडिकल भाषा में इसका मतलब और कारण आपको बताते हैं, दरअसल हड्डियों में आने वाली कट-कट की आवाज को मेडिकल भाषा में क्रेपिटस कहते हैं, क्रेपिटस जोड़ों को हिलाने पर आने वाली आवाज का मेडिकल नाम है। मेडिकल साइंस के मुताबिक हड्डियों की कट-कट की आवाज इसलिए आती है क्योंकि हमारे शरीर के जोड़ों (bone joints) में अंदर द्रव्य (liquid) होता है इसमें हवा के बुलबुले भी होते हैं जब ये बुलबुले फूटते हैं तो उससे आवाज निकलती है जो हमें कट कट के रूप में सुनाई देती है।

इन कारणों पर भी करें गौर 

• शरीर के जोड़ों में हल्की चटकने की आवाज आना, ऑस्टियोआर्थराइटिस का संकेत हो सकता है। ऑस्टियोआर्थराइटिस एक तरह का गठिया रोग है, जिसमें हड्डियों के सिरों पर लचीले ऊतकों (elastic tissues) की संख्या कम हो जाती है। जिससे भी कट कट कट की आवाजें सा सकती हैं।
• उम्र के साथ साथ घुटनों के जोड़ों पर मौजूद कार्टिलेज धीरे-धीरे खत्म हो जाता है। जैसे ही क्षतिग्रस्त घुटने का जोड़ गति करता है इससे टूटने या चटकने जैसी आवाजें आती हैं, जिसे घुटने की चरचराहट कहते हैं। यह आवाजें घुटने में अक्सर होती हैं लेकिन सामान्य तौर पर दर्द नहीं देतीं।

इन घरेलू उपाय से मिल सकता है आराम

1 मेथी दाना – यदि आपको कई बार हड्डियों में कट कट की आवाज सुनाई देती है या महसूस होती है तो आप रात को आधा चम्मच मेथी दाना पानी में भिगो दें सुर सुबह इसे चबा चबा कर खाए, उसके बाद पानी पी लें ये आपनी बहुत फायदा करेगा।

2 सोंठ वाला दूध – एक गिलास दूध में एक चौथाई चम्मच सौंठ डालकर उबाल लें और उसमें थोड़ी सी हल्दी मिलाकर हल्का गुनगुना होने पर पि लें ये भी बहुत लाभकारी उपाय है ।

3 दही और शहद – एक कटोरी ताजा दही में एक चम्मच शहद मिलाकर लगातार एक महीने तक सेवन करने से हड्डियां बहुत  ताकतवर हो जाती है, शहद और दही के औषधीय गुण हड्डियों को फौलाद की तरह मजबूत कर देते हैं।

Disclaimer : इस आलेख में दी गई जानकारी एक सामान्य जानकारी है इसका इस्तेमाल करने से पहले आप अपने चिकित्सक की राय अवश्य लें लें इसके शत प्रतिशत लाभ की पुषित एमपी ब्रेकिंग न्यूज़ नहीं करती।