कॉफी से घटेगा वजन, तेजी से पिघलेगी चर्बी, इन चार Recipes को करें ट्राइ

Coffee Recipes To Lose Weight: यदि आप भी वजन घटाने की प्लानिंग कर रहे हैं तो अपनी डाइट में कॉफी को शामिल कर सकते हैं। सुबह इसके एक कप से आपके वजन पर असर पड़ता है और शरीर में कई बदलाव भी नजर आते है। इसका सेवन आप वर्कआउट के पहले और बाद में भी कर सकते हैं। इसमें कई ऐसे गुण पाए जाते हैं जो एनर्जी को बूस्ट करता है और मेटाबॉलिज़्म भी ठीक करता है। इसके अलग-अलग रेसिपी ट्राइ करने अपने शरीर में फैट बर्निंग हॉर्मोन्स को ऐक्टिव कर सकते हैं।

नींबू कॉफी

नींबू और कॉफी एक साथ मिलाकर पीने से वजन तेजी से घटता है। सिर्फ 1/2 नींबू का रस कॉफी में मिलाकर पीने से असर दिखता है। नींबू सिट्रिक एसिड और विटामिन सी से भरपूर होता है, कैफीन के साथ मिलकर यह फैट बर्निंग हॉर्मोन्स को एक्टिव कर देता है।


About Author
Manisha Kumari Pandey

Manisha Kumari Pandey

पत्रकारिता जनकल्याण का माध्यम है। एक पत्रकार का काम नई जानकारी को उजागर करना और उस जानकारी को एक संदर्भ में रखना है। ताकि उस जानकारी का इस्तेमाल मानव की स्थिति को सुधारने में हो सकें। देश और दुनिया धीरे–धीरे बदल रही है। आधुनिक जनसंपर्क का विस्तार भी हो रहा है। लेकिन एक पत्रकार का किरदार वैसा ही जैसे आजादी के पहले था। समाज के मुद्दों को समाज तक पहुंचाना। स्वयं के लाभ को न देख सेवा को प्राथमिकता देना यही पत्रकारिता है। अच्छी पत्रकारिता बेहतर दुनिया बनाने की क्षमता रखती है। इसलिए भारतीय संविधान में पत्रकारिता को चौथा स्तंभ बताया गया है। हेनरी ल्यूस ने कहा है, " प्रकाशन एक व्यवसाय है, लेकिन पत्रकारिता कभी व्यवसाय नहीं थी और आज भी नहीं है और न ही यह कोई पेशा है।" पत्रकारिता समाजसेवा है और मुझे गर्व है कि "मैं एक पत्रकार हूं।"