लाइफस्टाइल डेस्क रिपोर्ट | क्या आप जानते हैं, आपके शरीर का तापमान (गुस्से) आपके दिमाग पर सीधा असर करता है। आपके दिमागी स्तर पर टेंपरेचर का कब्जा रहता है। लोगों का गुस्सा होना, खुश होना, दुखी होना या फिर चिड़चिड़ापन इन सभी परिस्थितियों में तापमान अहम भूमिका निभाता है। तो चलिए आज के आर्टिकल में हम आपको बताएंगे कि, इसका (गुस्से) सीधा असर कैसे पड़ता है और इसे कैसे कंट्रोल किया जा सकता है।
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बता दें कि किसी को गुस्सा बहुत जल्दी आता है, कोई दिमाग का बहुत ही शांत होता है। जिसका आपके जीवन में भी बहुत गहरा असर पड़ता है। जब आपके शरीर का तापमान बढ़ता है तो आपको गुस्सा आता है। अमूमन लोगों को गुस्सा किसी की बातें सुनकर आता है, कोई कार्य अधूरा रह जाए तब गुस्सा आ जाता है, इत्यादि दिनचर्या में घटने वाली ऐसी कई घटनाएं होती है जोकि तुरंत आपके शरीर के तापमान को बढ़ा देती है। जिसके बाद गुस्से में आप क्या कर सकते हैं इसका अंदाजा आपको नहीं होता, लेकिन हां तापमान के सामान्य होने के बाद अवश्य आपको अपनी गलती, नुकसान या नफरत का अहसास हो जाता है। अक्सर दिमाग में टेंशन का होना, लड़ाई, झगड़े, किसी बात का प्रेसर होने से तापमान हाई हो जाता है। जो धीरे-धीरे आपके जीवन का हिस्सा बन जाता है और जब भी आप कोई ऐसी परेशानी से गुजर रहे होते हैं तो इसका असर आपमें खुद झलकने लगता है।
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वहीं शोधकर्ताओं की मानें तो अधिकतर इंसान विषम परिस्थितियों में अपना आपा खो बैठता है। जिससे उसका टेंपरेचर हिट हो जाता है। ऐसे वक्त में वो इतना तक भूल जाते हैं कि वो क्या करने जा रहे हैं। बता दें कि मौसम में बदलाव भी गुस्सा आने की वजहों में शामिल है। कई बार मौसम के अनुसार शरीर का तापमान बढ़ता-घटता है। जिसका असर सीधे तौर पर दिमाग पर पड़ता है। जोकि हमारे शरीर के लिए घातक साबित होता है। इससे शरीर में बनने वाले बल्ड सेल्स नष्ट हो जाते हैं।
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ऐसी परिस्थितियों से बचने के लिए अपनेआप को परखने की जरुरत होती है। इसके लिए आपको उन सभी बातों पर गौर फरमाना होगी, जिसपर आपका दिमाग तुरंत रिएक्ट करता हो। अगर आप जल्दी-जल्दी हाइपर हो जाते हैं, तो यह भी आपको नोटिस करना होगा और इससे बचने के लिए, तापमान को कुल रखने के लिए आप उन सभी चीजों से दूरी बना लें। जो आपको स्ट्रेस देता हो। घर की चार दिवारी से बाहर निकलें, खुली हवा में अपने वक्त को व्यतित करें। शांत प्रवृत्ति वाले लोगों के संपर्क में आए, जिससे आपको पॉजिटिव एनर्जी मिल सके। जिससे आप एक स्ट्रेस-फ्रि जीवन बिताने में सफल रहेंगे।
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