Benefits Of Massaging Mustard Oil : सर्दियों में सरसों के तेल का इस्तेमाल करना सबसे ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। दरअसल सरसों के तेल में ओमेगा 3 फैटी एसिड और विटामिन ए भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो कई सारी बीमारियों से बचाने में मदद करता है। अगर सर्दियों में सरसों के तेल का खाने में इस्तेमाल करने के साथ ही शरीर में मालिश करने के लिए इस्तेमाल किया जाए तो यह काफी ज्यादा फायदेमंद साबित होता है।
आज हम आपको सरसों के तेल को पैरों में मालिश करने से होने वाले फायदे के बारे में बताने जा रहे हैं तो चलिए जानते हैं क्या-क्या फायदे सेहत को पहुंचते हैं और किन बीमारियों से दूर रहा जा सकता है।
सरसों के तेल से मालिश करने के फायदे
सर्दियों में सरसों के तेल की मालिश अगर पैर में की जाती है तो इससे ब्लड सर्कुलेशन काफी बेहतर होता है। इतना ही नहीं शरीर को भरपूर मात्रा में पोषक तत्व मिलते हैं, जिसकी वजह से कई सारी बीमारियां दूर रहती है। वहीं पैरों की सूजन भी कम होती है और अगर हड्डियों का दर्द किसी को रहता है तो वह भी छूमंतर हो जाता है।
अगर कोई व्यक्ति पैरों के दर्द की वजह से परेशान है या फिर थकान महसूस करता है, तो वह अगर सर्दियों में सरसों के तेल की मालिश अपने पैरों में करता है तो उससे काफी ज्यादा आराम मिलता है। वहीं शरीर में गर्मी भी बनी रहती है।
ठंड में सरसों के तेल की मालिश जोड़ों के दर्द से छुटकारा दिलाने में मदद करती है। इसकी मालिश करने की वजह से नींद की समस्या भी दूर होती है। वहीं दिमाग भी शांत बना रहता है।
अगर किसी व्यक्ति को गठिया की बीमारी है और वह बहुत परेशान रहता है तो इससे छुटकारा पाने के लिए सरसों के तेल को गुनगुना करके उससे शरीर की मालिश करना चाहिए। खासकर पैरों और हाथों की मालिश करना चाहिए। ऐसा करने से पर और हाथों की सूजन कम होती है। वहीं गठिया की समस्या भी दूर होने लगती है।
खास बात यह है कि अगर पैरों की सरसों के तेल से मालिश की जाती है तो हड्डियां मजबूत होती है। वहीं शरीर में आने वाली अकड़न भी कम होती है और शरीर मजबूत बनता है। इतना ही नहीं तनाव की समस्या भी इसकी वजह से कम होने लगती है।
Disclaimer- यहां दी गई सूचना सामान्य जानकारी के आधार पर बताई गई है। इनके सत्य और सटीक होने का दावा MP Breaking News न्यूज़ नहीं करता।
