Parenting Tips: आजकल हर बच्चे के हाथ में मोबाइल फोन देखने को आसानी से मिल जाता है। मोबाइल आज के जमाने में सभी लोगों के लिए एक अहम हिस्सा बन गया है। लेकिन यह बच्चों के लिए बहुत खतरनाक हो सकता है। बचपन मस्तिष्क विकास का एक महत्वपूर्ण चरण होता है, और इस दौरान बच्चे सीखने और अनुभव करने के लिए सबसे ज्यादा ग्रहणशील होते हैं। यह चिंताजनक है कि कई माता-पिता अपने बच्चों को शांत करने या उनका मनोरंजन करने के लिए मोबाइल फोन का उपयोग करते हैं। यह दृष्टिकोण कुछ समय के लिए तो कारगर लग सकता है, लेकिन इसके लम्बे समय के परिणाम हानिकारक हो सकते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि बच्चों में ज्यादा मोबाइल या स्क्रीन देखने की लत से ऑटिज्म हो सकता है। जी हां यह एक प्रकार का डिसऑर्डर है, जो बच्चों के लिए बेहद ही खतरनाक साबित हो सकता है।
क्या होता है ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर
ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (एएसडी) एक न्यूरोलॉजिकल डेवलपमेंट डिसऑर्डर है जो लोगों को सामाजिक संपर्क और संवाद करने, सीखने, और व्यवहार करने में कठिनाई पैदा करता है। कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि जो बच्चे अधिक समय स्क्रीन देखते हैं, उनमें ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर एएसडी विकसित होने का खतरा थोड़ा अधिक होता है। उदाहरण के लिए, 2018 में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि जो बच्चे 2 साल की उम्र तक प्रतिदिन दो घंटे से अधिक स्क्रीन देखते थे, उनमें एएसडी विकसित होने का खतरा उन बच्चों की तुलना में 75% अधिक था जो कम स्क्रीन देखते थे।
स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर से ग्रस्त लोगों में ये लक्षण देखने को मिलते हैं जैसे:आँख से संपर्क बनाए रखने में कठिनाई महसूस कर सकते हैं। दूसरों की भावनाओं को समझने और उनका जवाब देने में मुश्किल हो सकती है। दोस्त बनाने और बनाए रखने में परेशानी हो सकती है। बारी-बारी से बातचीत करने में दिक्कत हो सकती है। अशाब्दिक संकेतों को समझने में कठिनाई हो सकती है। सीमित रुचियों या जुनून हो सकते हैं। भाषा में देरी या असामान्यताएं हो सकती हैं। सीखने और शैक्षिक चुनौतियों का सामना कर सकते हैं।
हद से ज्यादा मोबाइल देखने के क्या-क्या नुकसान हो सकते है
1. मस्तिष्क विकास
बच्चों को भावनाओं को समझने और व्यक्त करने, सामाजिक संकेतों को पढ़ने और दूसरों के साथ संबंध बनाने के लिए अन्य लोगों के साथ बातचीत करने की आवश्यकता होती है। मोबाइल फोन इन महत्वपूर्ण अनुभवों को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं। बच्चों को भाषा सीखने के लिए अन्य लोगों के साथ बातचीत करने की आवश्यकता होती है। मोबाइल फोन सीमित शब्दावली और एकतरफा संचार प्रदान करते हैं, जो भाषा विकास को बाधित कर सकते हैं। बच्चे खेलने, खोज करने और अपने आसपास की दुनिया के साथ बातचीत करने के माध्यम से सीखते हैं। मोबाइल फोन सीमित अनुभव प्रदान करते हैं जो रचनात्मकता, समस्या समाधान और महत्वपूर्ण सोच कौशल के विकास को बाधित कर सकते हैं।
2. शारीरिक स्वास्थ्य
बच्चों को स्वस्थ रहने और मोटापे से बचने के लिए प्रतिदिन पर्याप्त शारीरिक गतिविधि करने की आवश्यकता होती है। मोबाइल फोन उन्हें गतिहीन बना सकते हैं और शारीरिक गतिविधि के अवसरों को कम कर सकते हैं। नींद बच्चों के मस्तिष्क के विकास और समग्र स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। नीली रोशनी जो मोबाइल फोन स्क्रीन से निकलती है, नींद को बाधित कर सकती है और नींद की समस्याओं का कारण बन सकती है।
3. मानसिक स्वास्थ्य
मोबाइल फोन की लत चिंता, डिप्रेशन और सोशल आइसोलेशन सहित कई मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ी हुई है। बच्चों को आत्मसम्मान विकसित करने के लिए सकारात्मक सामाजिक संपर्क और सार्थक अनुभवों की आवश्यकता होती है। मोबाइल फोन आत्म-सम्मान को कम कर सकते हैं और सोशल आइसोलेशन का कारण बन सकते हैं।
बच्चों की मोबाइल की आदत जैसे छुड़ाएं
उनके साथ बोर्ड गेम खेलें, छिपा-छिपी खेलें, या बस उनके साथ घूमने जाएं। उन्हें किताबें पढायें, यह उनके शब्दावली और कल्पना को विकसित करने का एक शानदार तरीका है। उन्हें बाहर ले जाएं जैसे उन्हें पार्क में ले जाएं, टहलने जाएं, या प्रकृति में समय बिताएं। उनसे उनके दिन के बारे में पूछें, उनकी रुचियों के बारे में जानें, और उन्हें अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित करें। उन्हें संतुलित आहार खाने, पर्याप्त नींद लेने और नियमित रूप से व्यायाम करने के लिए प्रोत्साहित करें। अपने बच्चों को मोबाइल फोन से दूर रखना आसान नहीं है, लेकिन यह उनके समग्र विकास और भलाई के लिए महत्वपूर्ण है।
Disclaimer- यहां दी गई सूचना सामान्य जानकारी के आधार पर बताई गई है। इनके सत्य और सटीक होने का दावा MP Breaking News नहीं करता।
