जीवनशैली, डेस्क रिपोर्ट। Sleeping pattern:- एक मनुष्य के जीवन में नींद का बहुत ही महत्व होता है। लोग अलग-अलग तरीके से सोते हैं। कोई तकिए के बल होता है तो कोई अपने पीठ के बल। इन सभी तरीकों का अलग-अलग मतलब होता है और यदि तरीका गलत हो तो यह स्किन यानि चेहरे पर बुरा प्रभाव डालते हैं। तो आइए जानते हैं आपका सोने का तरीका कैसे आपके चेहरे और सुंदरता पर असर करता है।
बहुत सारे लोग अपने पेट के बल सोना पसंद करते हैं, इस दौरान उनका चेहरा तकिए की तरफ होता है जिसमें कई प्रकार के बैक्टीरिया पाए जाते हैं और यह चेहरे में लगाए गए अलग-अलग प्रकार की क्रीम भी तकिये से चिपक जाते हैं। इसलिए तकिए को साफ करना ना भूलें, नहीं तो इससे आपकी स्किन पर रैशेस हो सकते हैं। पेट के बल सोना सबसे ज्यादा बुरा माना जाता है, क्योंकि इस दौरान पूरा चेहरा तकिए पर होता है जो चेहरे में छेद, पिंपल और रिंकल्स का कारण बन सकते हैं। इतना ही नहीं इस तरीके से सोने से आंखों में हल्की सूजन होने की संभावनाएं भी बढ़ जाती हैं।
