डिप्रेशन एक मानसिक स्वास्थ्य डिसॉर्डर है, जो व्यक्ति के मूड, विचारों और शारीरिक स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव डालता है, इसे प्रमुख डिप्रेसिव डिसॉर्डर (MDD) कहा जाता है।
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डिप्रेशन के पीछे जनेटिक कारण भी हो सकते हैं। जिन लोगों के परिवार में डिप्रेशन का इतिहास होता है, उनमें इसके विकसित होने की संभावना अधिक होती है।
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डिप्रेशन केवल मानसिक नहीं होता, यह शारीरिक रूप से भी प्रभावित करता है। थकान, नींद में गड़बड़ी, भूख में बदलाव, और सिरदर्द इसके कुछ शारीरिक लक्षण हैं।
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डिप्रेशन सेरोटोनिन, डोपामाइन और नॉरएड्रेनालिन जैसे ब्राइन केमिकल की असंतुलन से भी जुड़ा हुआ है, जो मूड को कंट्रोल करते हैं।
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डिप्रेशन महिलाओं में अधिक देखा जाता है। कुछ रिसर्च बताते हैं कि हार्मोनल बदलाव, खासकर डेलीवेरी के बाद, महिलाओं में डिप्रेशन का कारण हो सकते हैं।
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डिप्रेशन किसी भी उम्र में हो सकता है, लेकिन ऐडोलेसन्स और 30-40 साल की उम्र के बीच इसकी संभावना अधिक होती है।
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इतिहास में कई फेमस कलाकार, लेखक, और संगीतकार डिप्रेशन का सामना कर चुके हैं। कुछ रिसर्च यह सुझाव देते हैं कि डिप्रेशन और क्रीऐटिवटी के बीच एक संबंध हो सकता है।
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डिप्रेशन के इलाज में साइकोथेरेपी, एंटीडिप्रेसेंट्स, और लाइफस्टाइल में बदलाव जैसे नियमित व्यायाम और मेडिटेशन महत्वपूर्ण रोल निभाते हैं।
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