बार-बार होने लगता है सिर दर्द? अपनाएं नानी मां का ये उपचार, नहीं पड़ेगी दवाई की जरूरत

Health: सिर दर्द एक ऐसी समस्या है जो बच्चों से बूढ़ों तक को होती है। क्या आपको भी अक्सर सिर दर्द की समस्या रहती है? क्या आप भी बार-बार सिर दर्द होने पर दवाई का सेवन करने लगते हैं? क्या आप बार-बार दवाई लेकर परेशान हो चुके हैं और कुछ ऐसा करना चाहते हैं जिससे आपकी सिर दर्द की समस्या जड़ से खत्म हो जाए? सिर दर्द होने के कई कारण हो सकते हैं जैसे स्ट्रेस, थकान या फिर कोई भी अन्य कारण। सिर दर्द की समस्या से निपटारा पाने के लिए बार-बार दवाई लेना सही नहीं माना जाता है, दवाइयों के सेवन से अनेक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं होने लगती है। वहीं, एक बार जब हम सिर दर्द होने पर दवाई का सेवन करने लगते हैं तो यह हमारी आदत बन जाती है।

अगर आप भी दवाई से पीछा छुड़वाना चाहते हैं तो यह लेख आपके लिए है। आज हम आपके लिए ऐसे ही कुछ घरेलू उपचार लेकर आए हैं जो सदियों से चलते आ रहे हैं। हमारी नानी-दादी भी उनके जमाने में इन्हीं उपचारों की मदद से अपने सिर दर्द की समस्या को चुटकी में दूर कर दिया करती थी। इसी के साथ चलिए जानते हैं कि वह कौन-कौन से उपचार है जिनकी मदद से सिर दर्द को चुटकी में समाप्त किया जा सकता है।

सिर दर्द (Headache) को दूर करने के घरेलू उपचार

लौंग का तेल (Clove oil)

• लौंग का तेल सदियों से अपनी औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। इसमें मौजूद एंटीसेप्टिक और एनाल्जेसिक तत्व इसे सिर दर्द का एक प्रभावी प्राकृतिक उपचार बनाते हैं। लौंग का तेल न केवल दर्द को काम करता है बल्कि सूजन को भी कम करने में बेहद मदद करता है। इसके अलावा लौंग के तेल में मौजूद तत्व रक्त संचार को बढ़ाने में भी मदद करते हैं।
• आप लौंग के तेल से अपने सिर में मालिश कर सकते हैं। लौंग का तेल सिर दर्द के लिए एक प्रभावकारी प्राकृतिक उपचार है। इसमें शीतलक और एनाल्जेसिक गुण होते हैं जो सिर में तनाव और दर्द को कम करने में सहायक होते हैं। जब आप अपने सिर में लौंग के तेल की मालिश करते हैं तब यह सिर की त्वचा को शांत करता है। साथ ही साथ इसकी खुशबू से मन प्रसन्न होता है। जिस वजह से सिर दर्द से धीरे-धीरे राहत मिलती है। इसके अलावा आप माथे पर हल्के हाथों से गोलाकार गति में मालिश कर सकते हैं।

घर पर कैसे बनाएं लौंग का तेल

लौंग का तेल बनाने के लिए आपको 5 से 6 ग्राम ताजी लौंग चाहिए, इसके अलावा नारियल या फिर जैतून का तेल 1/4 कप लेना होगा। तेल बनाने के लिए सबसे पहले आपको लौंग को मिक्सर में पीसकर पाउडर बनाना है। इसके बाद एक छोटे बर्तन में नारियल या फिर जैतून का तेल लेने और इसे धीमी आंच पर गर्म करें। गरम तेल में लौंग का पाउडर मिलाएं और अच्छी तरह से मिला लें। गैस बंद कर दें और मिश्रण को ठंडा होने दें। ठंडा करने के बाद इस मिश्रण को एक कांच की बोतल में भरकर रख लें।