Self Motivation Tips : इन दिनों बिजी लाइफस्टाइल और कड़ी टक्कर के बीच खुद को मोटिवेटेड रखना बहुत जरूरी है। जरा सी भी निराशा आपकी असफलताओं का बड़ा कारण बन सकती है। इसलिए लोग खुद को स्ट्रेस फ्री रखना चाहते हैं, ताकि वह सेल्फ मोटिवेटेड होते रहें। सेल्फ मोटिवेशन का अर्थ है कि यदि आप खुद को पॉजिटिव रखेंगे, तो आपके सारे बिगड़ते हुए काम आसानी से बनते चले जाएंगे, क्योंकि शांत दिमाग से किसी भी सिचुएशन को हैंडल करने का आईडिया मिलता है और इससे कोई भी परेशानी को आसानी से दूर किया जा सकता है।
आज हम आपको सेल्फ मोटिवेट करने के ऐसे तरीके बताएंगे, जो बहुत आसान है। यदि आपने इसे अपना लिया, तो आप कभी भी नेगेटिव नहीं होंगे और ना ही आपको किसी कार्य में असफलता हाथ लगेगी।
करें कुछ बदलाव
हालांकि, खुद को मोटिवेटेड रखना बहुत आसान काम नहीं है, लेकिन कुछ बदलाव से जिंदगी को नई दिशा दी जा सकती है, जिससे बड़ा मुकाम हासिल हो सकता है।
ऐसे करें मोटिवेट
- सेल्फ मोटिवेट होने का सबसे आसान तरीका यह है कि आप अपने फोकस पर निर्धारित हो जाएं। छोटे-छोटे लक्ष्य निर्धारित करके उन्हें पूरा करने की डेडलाइन तय कर लें।
- किसी भी चीज को लेकर नकारात्मक सोच दूर कर लें। जैसे ही आपका दिमाग पॉजिटिव वे में सोचने लगेगा, वैसे ही आपके अंदर विश्वास जमने लगेगा।
- किसी भी कार्य के लिए खुद पर अटूट विश्वास रखें। आपको यह दिमाग में रखना है कि आप जो कर रहे हैं बिल्कुल सही है और आपको इसका रिजल्ट अवश्य ही पॉजिटिव मिलेगा।
- इन सबके अलावा, आप मोटिवेटेड बुक्स पढ सकते हैं या फिर यूट्यूब पर ऐसे वीडियो देखें, जो कि आपको मोटिवेशन प्रदान करें।
- सोशल कनेक्टिविटी बढ़ाएं, इससे आपके दिमाग में चल रही नकारात्मक चीजें दूर होगी और आप पॉजिटिव तरीके से सोचना शुरु करेंगे।
- जब भी आप किसी बात को प्रैक्टिकल होकर सोचेंगे, तो यह आपके लिए आसान हो जाएगा कि आप खुद को मोटिवेट कर लेंगे।
- हर छोटी सी छोटी उपलब्धि का जश्न मनाएं। इससे आपको खुशी मिलेगी और जब आप खुश होंगे, तो आपको खुद ही मोटिवेशन मिलेगा और आप आगे के लक्ष्य को तय कर पाएंगे।
- हमेशा कुछ ना कुछ नया सीखने का प्रयास करें। इससे दिमाग तेज होगा और आप खुद को मोटिवेटेड महसूस कर पाएंगे।
- खुद को मोटिवेट करने का और फिजिकली फिट होने का गहरा रिश्ता होता है। आप इसके लिए डेली व्यायाम कर सकते हैं।
- इसके अलावा, प्रॉपर 8 से 10 घंटे की नींद लें, जिससे दिमाग फ्रेश रहेगा और आप कुछ भी सोच अपने में समर्थ होंगे।
- काम का स्ट्रेस को दूर करने के लिए बीच-बीच में ब्रेक लेते रहे। इस दौरान आप अपना फेवरेट काम भी कर सकते हैं, जिससे आपको काफी अच्छा लगेगा और आप काम में मन लगा पाएंगे।
- हमेशा दूसरों की मदद करें। इससे आपको मोटिवेशन मिलेगा। आपको ऐसा लगेगा कि यह काम बहुत अच्छा है, इससे आपको 10 तरह की आइडियाज मिलेंगे, जो आपको मोटिवेट करेंगे।
- सफलता पाने के लिए पेशेंस का होना बहुत जरूरी है। इसके लिए खुद को मोटिवेट करें कि एक न एक दिन आपको सफलता जरूर हाथ लगेगी, क्योंकि मेहनत करने वालों की कभी हार नहीं होती है।
