लाइफस्टाइल, डेस्क रिपोर्ट | दुनिया में एक-से-बढ़कर-एक खाना (Health Tips) खाने के शौकीन होते हैं। जिन्हें अलग-अलग प्रकार के व्यंजन पसंद होते हैं। कई लोग तो इतने शौकिन होते हैं कि वो अलग-अलग जगहों पर जाकर वहां के स्पेशल व्यंजन को खाते हैं। साथ ही अपने घर में भी विभिन्न प्रकार की रेसिपी को ट्राई करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं भोजन करने के तुरंत बाद पानी पीना आपके शरीर के लिए कितना ज्यादा नुकसानदायक होता है। तो चलिए आज के आर्टिकल में हम आपको उन खतरनाक बीमारियों से रूबरू करवाते हैं, जो आपको खाने के तुरंत बाद पानी पीने (Health Tips) से हो सकता है।
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कई आयुर्वेदिक एक्सपर्ट का यह मानना है कि, खाना खाने के आधा घंटा तक पानी का सेवन नहीं करना चाहिए। लेकिन कई बार ऐसा होता है कि, आप प्यास को कंट्रोल नहीं कर पाते। जिसके कारण आप तुरंत ही पानी पी लेते हैं। जिसके बाद आप उन बीमारियों से ग्रसित हो सकते हैं। जिससे आपको भी हाइड्रेशन की समस्या हो सकती है। जोकि आपके लिए बहुत ही खतरनाक बीमारी साबित होगी।
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कई लोगों का ऐसा मानना है कि, खाने के तुरंत बाद पानी पीने से डाइजेस्टिव एंजाइम्स घुल जाते हैं। जिसका सीधा असर शरीर की पाचन क्रिया पर पड़ता है। जिससे वह कमजोर हो जाते हैं और सही से अपनी प्रक्रिया पूरी नहीं कर पाता। जिसके कारण हम समय से पहले ही बीमार हो जाते हैं। जिसका इलाज भी कई बार हमें महंगा पड़ता है और कई बार तो लोगों की जान भी चली जाती है।
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वहीं कई लोगों को खाने के साथ छाछ पीने की आदत होती है। लेकिन एक्सपर्टस् के मुताबिक खाना खाने के दौरान या फिर खाने के तुरंत बाद करीब 2 से 3 घंटे या फिर आधा घंटे तक बिल्कुल भी तरल पदार्थ का सेवन नहीं करना चाहिए। जिसके कारण कब्ज, एसिडिटी, यूरिन इन्फेक्शन, किडनी स्टोंस जैसे खतरनाक बीमारी शरीर में घर कर जाती है। जोकि आपके लिए बहुत ही नुकसानदायक है। कई बार तो ऐसा भी देखा गया है कि, लोग पूरे दिनभर में एक लीटर पानी भी नहीं पीते। जिससे उन्हें स्टोन जैसी बीमारी का खतरा बन जाता है। दरअसल आजकल के ज्यादातर मरीज शुगर, बल्ड प्रेशर, स्टोन जैसी गंभीर बीमारियों से ग्रसित होते हैं। जिसके बाद वो हमेशा परेशान ही रहते हैं। लेकिन पानी सभी बीमारियों का रामबाण इलाज है। इसलिए आप दिनभर में 3 से 5 लीटर पानी पिए और स्वास्थ्य रहें।
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