High BP Symptoms: आपके शरीर में होने वाली कोई बीमारी के लक्षण पहले से ही दिखने शुरू हो जाते है। लेकिन जरूरी है कि आप इनकी पहचान कर पाएं। ऐसा ही कुछ बीपी हाई को लेकर भी है अगर आपके शरीर में ब्लड प्रेशर बढ़ा हुआ रहता है तो शरीर में उसके लक्षण दिखने शुरू हो जाते है। आपके दिल से जुड़ी बीमारियों की शुरूआत ही हाई बीपी से होती है। चलिए जानते है शरीर में इसके होने के क्या लक्षण है और आप तुरंत क्या कर सकते है।
सांस फूलना संबंधी दिक्कत
अगर आप कोई काम करते है और सांस फूलने लगती है या फिर आपको हमेशा सांस फूलने की दिक्कत रहती है तो ये हाई बीपी का लक्षण है। कई बार ऐसा होता है कि आपके शरीर में आपको सांस फूलने की दिक्कत महसूस होती है तो ये आम नहीं है आप एक बार चेकअप जरूर करा लें। इसमें सांस फूलने के साथ एक अलग सी बेचैनी भी होने लगती है।
कमजोरी या थकान महसूस होना
शरीर में अगर आपको कमजोरी या थकान महसूस हो रही है तो ये हाई बीपी का लक्षण हो सकता है। दरअसल जब बीपी बढ़ जाता है तो आपका पूरा शरीर थका हुआ महसूस करता है, इसके साथ ही कमजोरी भी महसूस होती होने लगती है। इस समय आपकी धड़कने तेज हो जाती हैं क्योंकि आपके दिल को ज्यादा मेहनत करना पड़ता है।
सिर में तेज दर्द होना
अगर आपके सिर में अचनाकर से बहुत दर्द शुरू हो गया हो तो समझ जाइए कि बीपी बढ़ गया है। इस दौरान होता ये है कि बीपी बढ़ने के साथ ही धड़कने तेज हो जाती हैं जिस वजह से घबराहट होने लगता है और ऐसे में सिर में दर्द शुरू हो जाता है।
कैसे करें कंट्रोल
अगर आपको अपने शरीर में इस तरह के लक्षण महसूस हो रहे हैं तो सबसे पहले पानी पीना सही रहता है। जब आप ठंडा पानी पीते है तो ये आपके बीपी को कम कर देता है। आप चाहे तो नारियल पानी का भी इस्तेमाल पीने के लिए कर सकते हैं। इसके अलावा आप जांच भी कर लें जिससे बीपी को नियंत्रण में रखा जा सके।
Disclaimer- यहां दी गई सूचना सामान्य जानकारी के आधार पर बताई गई है। इनके सत्य और सटीक होने का दावा MP Breaking News नहीं करता।
