Cough Home Remedies: सर्दियों के मौसम में अक्सर कई तरह की समस्याएं झेलनी पड़ जाती है। इसलिए इस मौसम में अपने स्वास्थ्य का विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है। वहीं इन दिनों जिनकी इम्युनिटी सिस्टम कमजोर होती हैं उनको तो और ज्यादा ध्यान देने की जरूरत रहती हैं। क्योंकि सर्दियों के मौसम में खांसी, जुकाम और बुखार जैसी समस्याएं ज्यादा हो जाती हैं। कभी कभी खांसी की समस्या इतनी बढ़ जाती हैं कि रात भर सोने में में परेशानी होती हैं। ऐसे में आप शहद का सेवन कर सकते हैं। इससे खांसी की समस्या से छुटकारा मिलने की संभावना बढ़ जाती है। क्योंकि शहद में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं। आइए जानते हैं कि खांसी की समस्या से छुटकारा पाने के लिए शहद में क्या क्या मिलाकर खाना चाहिए।
शहद और पीपल
अगर आप भी सर्दियों में खांसी की समस्या से परेशान रहते हैं तो आपको शहद के साथ पीपल की गांठ का इस्तेमाल करना चाहिए। इसके लिए आपको पीपल की एक गांठ को पीसकर रख लेना पड़ता है। फिर उसे शहद के साथ मिलाकर सेवन करें। आपको खांसी की समस्या से जल्दी ही छुटकारा मिल जाती है।
शहद और काली मिर्च
अक्सर सर्दियों के मौसम में खांसी की समस्या बढ़ जाती है। ऐसे में आपको शहद के साथ काली मिर्च का सेवन करना चाहिए। इसके लिए आपको तीन-चार काली मिर्च को पीसकर उसके पाउडर को शहद में मिलाकर सेवन करना पड़ता है।
शहद और लौंग
इसके साथ ही आप शहद के साथ लौंग का इस्तेमाल भी खांसी की समस्या को दूर करने के लिए कर सकते हैं। इसके लिए सबसे पहले आपको तीन-चार लौंग को भूनना पड़ेगा। फिर उसे पीसकर गुनगुने पानी के साथ शहद में मिलाकर खाना पड़ेगा।
शहद और अदरक
अगर आप खांसी की समस्या से परेशान है तो आप शहद के साथ अदरक का सेवन कर सकते हैं। इसके लिए सबसे पहले शहद में अदरक के रस को मिलाना पडेगा। फिर आप सेवन कर सकते हैं।
(Disclaimer: यहां दी गई सूचना सामान्य जानकारी के आधार पर बताई गई है। MP Breaking News इसकी पुष्टि नहीं करता है। अमल में लाने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें।)
