Uric Acid Home Remedies: आज कई बीमारियों के बढ़ने के जिम्मेदार हमारे खानपान और जिंदगी जीने के तरीके हैं। उन्हीं में से एक यूरिक एसिड बढ़ने का भी है। यूरिक एसिड बढ़ने से शरीर में कई तरह की समस्याएं बढ़ जाती हैं। बता दें शरीर में यूरिक एसिड प्यूरिन की मात्रा वाले फूड के कारण होता है। इसके साथ ही अगर आप शराब का सेवन, मोटापा, हाई ब्लड प्रेशर के कारण होता हैं। वहीं यूरिक एसिड बढ़ने से जोड़ो में, उंगलियों में दर्द जैसी समस्याएं होने लगती है। हालांकि यूरिक एसिड को कम करने के लिए हम कुछ घरेलू उपायों को अपना सकते हैं। आइए जानते हैं कि ये घरेलू उपाय कौन कौन से हैं।
लहसुन
यूरिक एसिड को कम करने के लिए लहसुन का सेवन कर सकते हैं। इसके लिए आपको लहसुन को काटकर या उसे पीसकर चबाना होता है। वहीं इसके सेवन से कोलेस्ट्रॉल को भी कम किया जा सकता है।
अजवाइन
अजवाइन का उपयोग यूरिक एसिड को कम करने के लिए किया जाता है। बता दें अजवाइन का सेवन करने के लिए आपको आधे चम्मच अजवाइन को अदरक के छोटे टुकड़े को लेकर पानी में उबाल लें। जिसे छानकर पी सुबह शाम सेवन करेंगे।
नींबू
अगर आप यूरिक एसिड के बढ़ने से परेशान हैं तो आपको नियमित रूप से नींबू का सेवन करना चाहिए। इसके लिए आपको एक गिलास गर्म पानी में नींबू को मिलाकर करना पड़ेगा।
एक्सरसाइज
अगर आप यूरिक एसिड को कंट्रोल करना है तो आपको वॉक, साइकिल करना चाहिए। वहीं इसके साथ ही एक्सरसाइज करने से आपको स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है।
धनिया
धनिया का सेवन करने से भी यूरिक एसिड को कम किया जा सकता है। इसमें पर्याप्त मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट पाया जाता है। जिसके कारण यूरिक एसिड बढ़ने की समस्या से छुटकारा मिल सकता है।
(Disclaimer: यहां दी गई सूचना सामान्य जानकारी के आधार पर बताई गई है। MP Breaking News इसकी पुष्टि नहीं करता है। अमल में लाने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें।)
