सर्दियों में अखरोट खाना होता है फायदेमंद, आज ही डेली डाइट में करें शामिल

Sanjucta Pandit
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Walnuts Benefits : सर्दियों में अपनी सेहत का कुछ खास ख्याल रखना पड़ता है। इन दिनों ड्राई फ्रूट्स खाना बहुत ही लाभकारी होता है। इसमें से एक अखरोट भी शामिल है जोकि बॉडी को गर्मी प्रदान करता है। बता दें कि अखरोट के नियमित सेवन के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं और इसे खाली पेट खाने भी फायदे होते हैं। इसमें फाइबर, प्रोटीन आदि मिलते हैं। इसलिए आप भी खुद को फिट रखना चाहते हैं तो इसे आज ही अपनी डेली डाइट में शामिल कर लें। आइए जानतें हैं विस्तार से…

सर्दियों में अखरोट खाना होता है फायदेमंद, आज ही डेली डाइट में करें शामिल

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मैं संयुक्ता पंडित वर्ष 2022 से MP Breaking में बतौर सीनियर कंटेंट राइटर काम कर रही हूँ। डिप्लोमा इन मास कम्युनिकेशन और बीए की पढ़ाई करने के बाद से ही मुझे पत्रकार बनना था। जिसके लिए मैं लगातार मध्य प्रदेश की ऑनलाइन वेब साइट्स लाइव इंडिया, VIP News Channel, Khabar Bharat में काम किया है। पत्रकारिता लोकतंत्र का अघोषित चौथा स्तंभ माना जाता है। जिसका मुख्य काम है लोगों की बात को सरकार तक पहुंचाना। इसलिए मैं पिछले 5 सालों से इस क्षेत्र में कार्य कर रही हुं।