अर्जुनाच्या पानांचे पाणी पिल्याने नियंत्रित होतो मधुमेह, जाणून घ्या सेवन करण्याची योग्य पद्धत

Ayurvedic remedies for diabetes:  अलीकडे मधुमेहाच्या रुग्णांची संख्या वाढली आहे. जर त्यावर नियंत्रण ठेवले नाही तर मधुमेहामुळे इतर गंभीर आजारांचा धोका वाढतो. म्हणूनच मधुमेहाच्या रुग्णांना आहार आणि जीवनशैलीत बदल करण्याचा सल्ला दिला जातो. यामुळे त्यांच्या रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात राहण्यास मदत होते. शिवाय, काही आयुर्वेदिक उपाय देखील मधुमेहाचे व्यवस्थापन करण्यास मदत करू शकतात.

आयुर्वेदात, जांभळाच्या झाडाव्यतिरिक्त, अर्जुनाच्या झाडाला औषधी गुणधर्म देखील मानले जातात. त्याचे वैज्ञानिक नाव टर्मिनलिया अर्जुन आहे. आयुर्वेदानुसार, या झाडाच्या सालीत आणि पानांमध्ये असलेले गुणधर्म अनेक रोगांवर नियंत्रण ठेवू शकतात. असे मानले जाते की, अर्जुनाच्या पानांचा वापर मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करू शकतो. मधुमेहासाठी अर्जुनाच्या पानांचा वापर कसा करायचा आणि त्याचे फायदे काय आहेत त्याबाबत जाणून घेऊया….

रक्तातील साखर नियंत्रित करते-

अर्जुनाच्या पानांमध्ये हायपोग्लायसेमिक गुणधर्म असतात, ज्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित होण्यास मदत होते. अर्जुनाच्या पानांचे पाणी नियमितपणे पिल्याने इन्सुलिन संवेदनशीलता वाढते. ज्यामुळे मधुमेहाची लक्षणे कमी होण्यास मदत होते.

वजन नियंत्रित करण्यास मदत होते-
अर्जुनाच्या पानांचे पाणी पिल्याने चयापचय गतिमान होतो. ज्यामुळे वजन नियंत्रित होण्यास मदत होते. मधुमेहींसाठी वजन नियंत्रण आवश्यक आहे.कारण जास्त वजनामुळे रक्तातील साखरेची पातळी असंतुलित होऊ शकते.

पचन सुधारते-
अर्जुनाच्या पानांचे पाणी पचनसंस्था सुधारण्यास देखील मदत करते. पोट फुगणे आणि पोटाच्या समस्या कमी करण्यास ते प्रभावी आहे. पचन सुधारल्याने शरीरातील पोषक तत्वांचे शोषण वाढते, ज्यामुळे मधुमेह सुधारतो.

मधुमेहापासून आराम मिळवण्यासाठी अर्जुनाच्या पानांचे पाणी कसे बनवायचे-

अर्जुन पानांचा वापर करण्यासाठी, झाडाची सुमारे १०-१५ ताजी पाने तोडून घ्या. धूळ आणि घाण काढून टाकण्यासाठी ती पूर्णपणे स्वच्छ धुवा.

पुढे, किमान एक लिटर पाणी घ्या आणि धुतलेली अर्जुन पाने घाला. हे पाणी मध्यम आचेवर १०-१५ मिनिटे उकळवा.

उकळल्यानंतर, पाणी थंड होऊ द्या. नंतर, पाने गाळून घ्या आणि पाणी स्वच्छ बाटली किंवा भांड्यात ठेवा.

तुम्ही हे पाणी दिवसातून दोनदा, सकाळी रिकाम्या पोटी आणि संध्याकाळी पिऊ शकता. नियमित सेवनाने, तुम्हाला त्याचे फायदे जाणवू लागतील.

अर्जुनाच्या पानांचे पाणी पिणे हा मधुमेहाची लक्षणे कमी करण्याचा एक नैसर्गिक आणि प्रभावी मार्ग आहे. त्याचे हायपोग्लायसेमिक आणि अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यास मदत करतात. परंतु, जर एखाद्या रुग्णाला मधुमेहाचे प्रमाण जास्त असेल तर त्यांनी डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच अर्जुन पानांचा वापर करावा.

(टीप : वरील सर्व माहिती उपलब्ध स्त्रोतावरून देण्यात आलेली आहे. याच्या तथ्यांबद्दल MP मराठी Breaking कोणताही दावा करीत नाही.)