धर्म, डेस्क रिपोर्ट। भाद्रपद माह के शुक्ल पक्ष की तृतीया तिथि के दिन हरतालिका तीज (Hartalika Teej) का व्रत रखा जाता है। हिंदू धर्म में हरतालिका तीज (Hartalika Teej Vrat) का काफी ज्यादा महत्व माना गया है। यह त्यौहार काफी धूमधाम से मनाया जाता है। इस दिन सभी सुहागन महिलाएं अपने पति की लंबी उम्र के लिए व्रत रखती हैं। वहीं कुंवारी लड़कियां भी अच्छे जीवन साथी के लिए व्रत रखती है। साथ ही इस दिन महिलाऐं भगवान भोलेनाथ और पार्वती की पूजा अर्चना करती है।

आपको बता दें, हरतालिका तीज का व्रत बेहद कठिन होता है। इस दिन महिलाएं बिना खाए पिए व्रत करती है। इस बार हरतालिका तीज 30 अगस्त के दिन आ रही है। ऐसे में अगर आप भी हरतालिका तीज का निर्जला व्रत रख रही है, तो आज हम आपके लिए कुछ खास बात लेकर आए हैं।

आज हम आपको बताने जा रहे हैं हरतालिका तीज के व्रत को रखने से पहले आपको किन किन चीजों का सेवन करना चाहिए, ताकि आपके शरीर में ताकत रहे और आपका पूरा दिन अच्छे से निकल जाए। तो चलिए जानते हैं वह कौन सी चीज है जनता तीज व्रत के पहले सेवन करना चाहिए।

जानकारी के मुताबिक, हरतालिका तीज व्रत रखने से पहले सास के द्वारा दी गई सरगी को खाया जाता है। जी हां हरतालिका तीज के व्रत की सबसे अहम चीज सरगी ही होती है। इस बार हरतालिका तीज 30 अगस्त के दिन आ रही है। इसी दिन महिलाएं अपने पति की लंबी उम्र के लिए व्रत रखेंगे। यह व्रत सूर्योदय के बाद से तिथि मान्य होने के बाद रखा जाता है। आपको बता दें 30 अगस्त के दिन सूर्योदय के पहले आप कुछ खा ले तो, पूरे दिन भूख प्यास नहीं लगती तो चलिए जानते हैं –

इन चीजों का व्रत के पहले करना चाहिए सेवन –

बता दे, हरतालिका तीज का व्रत रखने से पहले आपको भोजन में भीगे चने, बादाम, अखरोट और नींबू पानी का सेवन करना चाहिए ऐसा करने से आपके व्रत वाले दिन दिन भर एनर्जी बनी रहती है। वहीं शरीर में डिहाइड्रेशन की समस्या नहीं होती है।

इतना ही नहीं कहा जाता है कि हरतालिका तीज का व्रत रखने से पहले जीरे का पानी ही पीना चाहिए। साथ ही दही का भी सेवन करना चाहिए। ऐसा करने से व्रत के पूरे दिन भूख नहीं लगती है। वहीं व्रत भी बहुत अच्छे से सफलतापूर्वक पूर्ण होता है।

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इसके अलावा व्रत के दिन सूर्योदय से पहले आप अनार, एप्पल, मोसंबी जैसे फल खा सकते हैं। इनके सेवन से आपके शरीर में डिहाइड्रेशन की समस्या नहीं होगी। वहीं आपको पानी की कमी भी नहीं लगेगी और आप पूरा दिन अच्छे से बिता पाएंगे।

साथ ही आप व्रत के पहले भरपूर मात्रा में ड्राई फ्रूट्स जैसे काजू, बादाम, किशमिश, पिस्ता, अंजीर, मखाना आदि चीजों का सेवन कर सकते हैं। इससे आपके शरीर में भरपूर ताकत बनी रहेगी।

इन बातों का रखें ध्यान –

व्रत के दिन आपको ज्यादा काम करने से बचना चाहिए। साथ ही धूप और अत्यधिक गर्मी वाली जगह पर जाने से भी बचना चाहिए। इस व्रत वाले दिन आपको ज्यादा से ज्यादा आराम करने की जरूरत होती है। इसलिए इस दिन आराम करें और ज्यादा से ज्यादा पूजा और मंत्रों का जाप करें।