टमाटर का जूस पीने के 8 फायदे

टमाटर का जूस विटामिन सी से भरपूर होता है, जो इम्यूनिटी को मजबूत करता है और शरीर को बीमारियों से बचाता है।

इसमें कैलोरी कम और फाइबर ज्यादा होता है, जिससे भूख कम लगती है और वजन कम करने में मदद मिलती है।

टमाटर का जूस पीने से कोलेस्ट्रॉल का लेवल कंट्रोल मे रहता है, जिससे दिल की बीमारियों का खतरा कम होता है।

इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो त्वचा को जवां और चमकदार बनाए रखने में मदद करते हैं।

टमाटर का जूस ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखने में मदद करता है, जिससे डायबिटीज के मरीजों को राहत मिलती है।

इसमें फाइबर होता है, जो पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है और कब्ज की समस्या को दूर करता है।

इसमें लाइकोपीन नामक एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो कैंसर से लड़ने में मददगार होता है, विशेषकर प्रोस्टेट और फेफड़ों के कैंसर में।

टमाटर का जूस हड्डियों की सेहत के लिए भी फायदेमंद है, क्योंकि इसमें विटामिन K और कैल्शियम होते हैं, जो हड्डियों को मजबूत करते हैं।

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