हेल्थ, डेस्क रिपोर्ट। बिना डाइट पर कंट्रोल किए वजन कम करना बहुत ज्यादा मुश्किल होता है। लेकिन यदि आप चाहते हैं कि आप खाने पर नियंत्रण ना करें और वजन भी कम हो जाए, तो आप अपने किचन में मौजूद एक हरे पत्ते का ड्रिंक पी सकते हैं। जी हां, इस drink को पीकर आप अपनी चर्भी को जल्द से जल्द कम कर सकते है। आइये जानते हैं इस मैजिकल drink के बारे में –
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यहां हम बात कर रहे हैं धनिया drink की। जी हां, वही धनिया जिससे आप अपने हर डिश को सजाते हैं। जहां थोड़ा-सा धनिया आपकी सब्जी के स्वाद में बढ़ोतरी कर देता है, वहीँ यह धनिया आपका वजन कम करने में भी सहायक होता है। अक्सर डाइटिशियन वजन कम करने वालों को धनिया खाने की सलाह देते हैं, क्योंकि इससे मेटाबॉलिज्म बढ़ता है और डाइजेशन अच्छे से होता है। और यदि खाने का पाचन अच्छे से हुआ तो चर्बी कम होना ही है। इसके अलावा आप धनिये का ड्रिंक बनाकर भी पी सकते हैं।
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धनिये का drink बनाने के लिए आपको एक पानी से भरे बर्तन में रात भर धनिया की पत्ती को भिगोना है और सुबह इस पानी को पीना है। आप तुरंत drink बनाने के लिए धनिया को पीसकर, उसमें पानी और निम्बू डालकर पी सकते हैं। यदि आपके पास धनिया की पत्ती मौजूद ना हो तो रात में धनिया के दानों को उबालकर और इस पानी को रात भर ऐसे ही रखे रहने दें और सुबह उठकर इस पानी को छानकर पी लें। आप देखेंगे की आपकी चर्बी धीरे-धीरे मक्खन की तरह की पिघलती जा रही है।
(डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं. इन्हें केवल सुझाव के रूप में लें. इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह के उपचार या डाइट पर अमल करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।)
