Health Tips : इन दिनों खराब खानपान और बदलती लाइफस्टाइल की वजह से कई लोगों में पेट में गैस की समस्या होने लगती है। इतना ही नहीं पेट भी फूलने लगता है। जिस वजह से लोग परेशान रहते हैं। गैस की वजह से खट्टी डकार आना, जी मचलाना, पेट में बदबूदार हवा रहना जैसी समस्या भी होती है। इसके लिए लोग कई तरह की दवाओं का इस्तेमाल भी करते हैं तो कई घरेलू उपाय से से ठीक करने की कोशिश करते हैं।
अगर आप भी इस समस्या से परेशान है तो आज हम आपको एक ऐसा पाउडर बनाना बता रहे हैं जिससे आपकी समस्या चुटकियों में दूर हो जाएगी। यह पाउडर पेट की गैस को तेजी से दूर करने में असरदार साबित होता है। चलिए जानते हैं से कैसे बनाया जाता है और यह क्या फायदा करता है –
Health Tips : ऐसे बनाए पाउडर
गैस दूर करने के लिए घर पर बनाए जाने वाले पाउडर में दो चम्मच अजवाइन, एक चौथाई चम्मच हींग, एक चम्मच काला नमक लेकर इन्हें अच्छे से पीसकर मिक्स करना होगा। इसके लिए सबसे पहले एक तवा लेकर उसे कम आंच पर रखकर उसमें अजवाइन को पहले अच्छे से सेंक ले। उसके बाद उसे ठंडा होने दे और फिर पीस लें। उसमें हींग और नमक मिलाकर एक कांच की शीशी में रख लें। रोजाना खाना खाने के बाद इस पाउडर का इस्तेमाल करें। इससे गैस दूर होने में मदद मिलती है।
यह पाउडर काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। इसमें एंटीमाइक्रोबियल्स और एंटीसेप्टिक गुण भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो पेट की कई समस्याओं से लड़ने में भी मदद करते हैं। इसके अलावा आप पेट की गैस को दूर करने के लिए जीरा पाउडर का सेवन भी कर सकते हैं। इसके लिए आपको अजवाइन की जगह जीरे को देख कर उसमें नमक और हींग मिलाना होगा। जीरे के पाउडर में विटामिन ए, बी, सी और भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इतना ही नहीं इसमें अमीनो एसिड और खनिज भी होते हैं, जो पेट की दिक्कतों को दूर करने में मदद करते हैं।
Disclaimer- इस लेख में दी गई डिटेल्स सामान्य जानकारी पर आधारित है। अपनाने से पहले चिकित्सक की सलाह अवश्य लें।MP Breaking News इन जानकारियों की पुष्टि नहीं करता है।
